快速解决呕吐恶心反胃，可以采取以下方法：
1.调整饮食：停止进食，避免进一步刺激胃部。选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面包等。
2.补充水分：呕吐会导致身体脱水，因此要及时补充水分。可以喝适量的温水、淡盐水或口服补液盐。
3.避免刺激：远离刺激性气味、强光和噪音等，保持环境安静舒适。
4.药物治疗：如果恶心反胃症状严重，可以在医生的指导下服用止吐药物，如多巴胺受体拮抗剂、抗组胺药等。
5.穴位按摩：按摩内关穴、合谷穴等穴位，有助于缓解恶心呕吐症状。
6.心理调节：过度紧张和焦虑可能加重恶心反胃，尝试放松心情，深呼吸或冥想。
7.就医诊治：如果呕吐持续时间较长、伴有其他严重症状或无法缓解，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，在采取以上措施的同时，应尽量休息，避免过度劳累。如果症状持续加重或出现其他异常情况，应及时就医。此外，对于孕妇、儿童和老年人等特殊人群，应在医生的指导下选择合适的治疗方法。