宝宝吃太多不消化，可以通过以下方法来解决：
1.调整饮食：如果宝宝还在母乳喂养阶段，妈妈应该注意自己的饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以免影响宝宝的消化功能。如果宝宝已经开始添加辅食，可以适当减少辅食的摄入量，增加蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，以促进宝宝的消化。
2.按摩腹部：家长可以用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，以促进肠胃蠕动，帮助消化。按摩时可以按照顺时针方向轻轻按摩，每次按摩5-10分钟，每天按摩2-3次。
3.适当运动：适当的运动可以促进宝宝的消化。家长可以带宝宝进行一些适量的运动，如散步、爬行等，以增强宝宝的体质，促进消化。
4.药物治疗：如果宝宝消化不良的情况比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如妈咪爱、双歧杆菌四联活菌片等，以调节肠道菌群，促进消化。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，如果家长发现宝宝有消化不良的情况，应该及时带宝宝去医院就诊，以便确定原因，并采取相应的治疗措施。同时，家长也应该注意宝宝的饮食卫生，避免宝宝食用过多的生冷食物，以预防消化不良的发生。