胸口起了好多小红疙瘩，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，好发于青少年，也可发生于成年人。胸口长痘可能与皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化、痤疮丙酸杆菌感染等有关。建议保持皮肤清洁，避免挤压痘痘，少吃辛辣、油腻、甜食，多吃蔬菜水果。可以外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物，也可以口服抗生素、异维A酸等药物治疗。如果痘痘严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2.马拉色菌毛囊炎：马拉色菌毛囊炎是由马拉色菌感染引起的一种皮肤病，与高温、多汗、皮脂分泌旺盛等有关。胸口长痘可能是马拉色菌毛囊炎的表现。建议保持皮肤清洁，避免多汗，少吃辛辣、油腻、甜食。可以外用酮康唑乳膏、联苯苄唑乳膏等药物，也可以口服伊曲康唑、氟康唑等药物治疗。如果痘痘严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
3.玫瑰糠疹：玫瑰糠疹是一种常见的皮肤病，病因不明，可能与病毒感染、过敏等有关。玫瑰糠疹好发于躯干和四肢近端，可出现椭圆形红斑，上覆鳞屑，伴有不同程度的瘙痒。胸口长痘可能是玫瑰糠疹的表现之一。建议保持皮肤清洁，避免搔抓，少吃辛辣、油腻、甜食。可以外用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等药物，也可以口服抗组胺药、维生素C、钙剂等药物治疗。如果痘痘严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
4.体癣：体癣是由真菌感染引起的一种皮肤病，可通过直接或间接接触传染。胸口长痘可能是体癣的表现之一。建议及时就医，在医生的指导下进行真菌镜检和培养，明确诊断后，外用抗真菌药物治疗，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等。如果痘痘严重，建议口服抗真菌药物治疗，如伊曲康唑、氟康唑等。
5.其他：胸口长痘还可能是其他皮肤病的表现，如湿疹、银屑病、扁平苔藓等。建议及时就医，在医生的指导下进行相关检查和治疗。
总之，胸口起了好多小红疙瘩，建议及时就医，在医生的指导下进行相关检查和治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓，少吃辛辣、油腻、甜食，多吃蔬菜水果。