胸口起了好多小红疙瘩，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和消除方法：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常发生在青少年和成年人的面部、胸部和背部。痤疮是由于皮脂腺分泌过多的油脂，导致毛孔堵塞，细菌感染引起的。消除痤疮的方法包括保持皮肤清洁、使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的清洁剂、避免挤压痘痘、饮食健康等。
2.湿疹：湿疹是一种皮肤炎症，通常由过敏或免疫系统问题引起。湿疹的症状包括皮肤发红、瘙痒、起疙瘩等。消除湿疹的方法包括保持皮肤湿润、使用含有糖皮质激素的药膏、避免过敏原等。
3.玫瑰糠疹：玫瑰糠疹是一种常见的皮肤病，通常由病毒感染引起。玫瑰糠疹的症状包括皮肤发红、起疙瘩、瘙痒等。消除玫瑰糠疹的方法包括保持皮肤清洁、使用含有糖皮质激素的药膏、避免过敏原等。
4.药物过敏：某些药物可能会引起过敏反应，导致皮肤发红、起疙瘩等症状。消除药物过敏的方法包括停止使用可疑药物、使用抗过敏药物等。
5.其他原因：胸口起红疙瘩还可能由其他原因引起，如感染、寄生虫感染、内分泌失调等。消除这些原因引起的红疙瘩需要根据具体情况进行治疗。
总之，消除胸口起红疙瘩的方法取决于红疙瘩的原因。如果红疙瘩持续不消失或伴有其他症状，建议及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。同时，保持皮肤清洁、避免摩擦和刺激、饮食健康等也有助于缓解症状。