手臂无缘无故地里面痛，可能是由以下原因引起：
1.过度使用或损伤：过度使用手臂肌肉、重复性动作或受伤，如扭伤、拉伤，都可能导致手臂内部疼痛。
2.关节炎：骨关节炎、类风湿性关节炎等炎症性关节炎可影响手臂关节，引起疼痛、肿胀和僵硬。
3.神经病变：神经受压或受损，如颈椎病、胸廓出口综合征等，可能导致手臂放射性疼痛或麻木。
4.肌肉劳损或痉挛：长时间保持一个姿势、紧张或寒冷刺激，可引起手臂肌肉劳损或痉挛，导致疼痛。
5.血管问题：动脉硬化、血栓形成或其他血管疾病可能影响手臂血液循环，导致疼痛。
6.其他原因：感染、肿瘤、内分泌紊乱等也可能引起手臂内部疼痛。
针对不同原因引起的手臂疼痛，治疗方法也有所不同。以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：避免过度使用手臂，给手臂足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：根据疼痛情况，选择冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：如非甾体抗炎药、镇痛药等，可缓解疼痛。
4.物理治疗：包括按摩、理疗、针灸等，可帮助放松肌肉、减轻疼痛。
5.病因治疗：针对具体病因进行治疗，如关节炎需使用抗炎药物或免疫调节剂，神经病变需治疗神经受压等。
6.手术治疗：在某些情况下，如严重的损伤、血管疾病或肿瘤等，可能需要手术治疗。
如果手臂疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的姿势、适度运动、注意保暖等也有助于预防手臂疼痛的发生。