目前避孕方法众多，各有其特点，没有绝对“最好”的方法，需要根据个人情况选择合适的避孕方法，以下是一些常见的避孕方法：
1.避孕套：这是一种简单易用的避孕方法，不仅可以避孕，还可以预防性传播疾病。使用前需检查有效期和完整性，正确佩戴。
2.口服避孕药：这是一种较为方便的避孕方法，通过调节激素水平来达到避孕效果。需按规定服用，不可漏服。
3.宫内节育器：这是一种长效可逆的避孕方法，通过放置宫内节育器来阻止受精卵着床。需在医生指导下进行放置和取出。
4.结扎：这是一种永久性的避孕方法，通过手术将输精管或输卵管结扎，阻止精子和卵子相遇。需慎重考虑后选择。
需要注意的是，以上避孕方法都有一定的失败率，且并非适用于所有人。在选择避孕方法时，应考虑个人的健康状况、生育需求、生活方式等因素，并在医生的指导下进行选择。此外，无论选择哪种避孕方法，都应正确使用，并注意其使用方法和注意事项。同时，还应定期进行身体检查，以确保避孕方法的有效性和安全性。