不同的避孕方法对身体的影响不同，没有绝对“不伤身体”的方法。以下是一些常见的避孕方法及其可能的影响：
1.避孕套：这是一种较为常见的避孕方法，除了避孕效果外，还能预防性传播疾病的传播。使用避孕套可能会引起过敏反应，极少数情况下还可能导致避孕套破裂或滑脱，从而增加避孕失败的风险。
2.口服避孕药：这是一种较为方便的避孕方法，通过调节激素水平来达到避孕的目的。口服避孕药可能会引起一些副作用，如恶心、头痛、乳房胀痛等，少数情况下还可能增加患心血管疾病的风险。此外，口服避孕药需要按时服用，漏服可能会导致避孕失败。
3.宫内节育器：这是一种长效的避孕方法，通过放置宫内节育器来阻止受精卵着床。宫内节育器可能会引起一些副作用，如月经失调、下腹疼痛等，少数情况下还可能导致感染或移位。
4.结扎：这是一种永久性的避孕方法，通过手术将输精管或输卵管结扎。结扎手术可能会对身体造成一定的影响，但这种影响通常是可逆的。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，因此选择适合自己的避孕方法非常重要。在选择避孕方法时，应该考虑到个人的健康状况、避孕需求、生活方式等因素，并在医生的指导下进行选择。此外，无论选择哪种避孕方法，都应该正确使用，并定期进行检查，以确保避孕效果和身体健康。
对于一些特殊人群，如患有某些疾病、正在服用某些药物、对某些避孕方法过敏等，选择避孕方法时需要更加谨慎。在这种情况下，应该咨询医生的意见，医生会根据个人情况提供合适的避孕建议。此外，避孕方法的选择也应该考虑到性伴侣的需求和意愿，共同协商选择适合双方的避孕方法。