半夜皮肤过敏，瘙痒难耐，可能影响睡眠和日常生活。以下是一些快速止痒的方法：
1.清洗：用温水清洗皮肤，去除过敏原和刺激物。避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。
2.冷敷：用冷毛巾、冰袋或冷水浸泡过的毛巾敷在瘙痒的部位，每次15-20分钟，可缓解瘙痒和红肿。
3.涂抹药物：（1）局部外用炉甘石洗剂，可起到收敛、止痒的作用；（2）若皮肤出现红肿、水疱，可遵医嘱涂抹糖皮质激素药膏，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等；（3）皮肤瘙痒剧烈或外用药物效果不佳时，可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
4.改善环境：（1）保持室内空气流通，避免过热或过冷；（2）更换柔软、宽松的衣物，避免摩擦皮肤；（3）使用保湿乳液，保持皮肤湿润。
5.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和发物，如海鲜、牛羊肉等。多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素C和水分。
需要注意的是，如果过敏症状严重，如出现呼吸困难、腹痛、呕吐等，应立即就医。此外，预防过敏的发生也很重要，尽量避免接触过敏原，保持良好的生活习惯和饮食习惯。