早上起来眼睛水肿，可能是睡前饮水过多、睡眠姿势不当、过敏、肾脏疾病等原因引起的。以下是一些可能有助于消除眼睛水肿的方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，可收缩血管，减轻水肿。
2.按摩：用指腹轻轻按摩眼睛周围的穴位，如睛明穴、攒竹穴、太阳穴等，可促进血液循环，缓解水肿。
3.垫高枕头：睡觉时将头部垫高，可减少水分在眼部积聚。
4.调整饮食：少吃或不吃咸的食物，以免加重水肿。
5.治疗原发病：如果眼睛水肿是由疾病引起的，如肾脏疾病、心脏疾病等，需要积极治疗原发病。
需要注意的是，如果眼睛水肿持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、视力模糊等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。