女性肝脾肾不好的调理方法如下：
1.饮食调理：
多吃一些具有养肝补肾健脾功效的食物，如山药、红枣、核桃、黑芝麻等。
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及高盐、高糖、高脂肪的食物。
2.生活习惯调理：
保持良好的作息习惯，避免熬夜。
适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等。
保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
3.中医调理：
按摩：按摩肝脾肾经络上的穴位，如太冲穴、涌泉穴、三阴交穴等，可调节气血，缓解不适。
艾灸：艾灸肝脾肾经上的穴位，如脾俞穴、肾俞穴、命门穴等，可温阳散寒，健脾补肾。
中药调理：根据个人体质和症状，可选用一些中药进行调理，如当归、熟地、白芍、枸杞等。
4.药物调理：
如果肝脾肾不好的症状较为严重，可在医生的指导下服用一些药物进行调理，如逍遥丸、六味地黄丸、归脾丸等。
需要注意的是，女性肝脾肾不好的调理需要长期坚持，同时要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。如果症状较为严重，建议及时就医，以便进行针对性的治疗。