一般情况下，维生素B6回奶每次服用10~20片，每天服用3次，连续服用3天即可。但具体的用药剂量需要根据个人情况在医生的指导下进行调整，避免自行增减药量，以免出现不良反应。
维生素B6回奶的原理主要是通过调节体内激素水平来减少乳汁分泌。维生素B6是一种水溶性维生素，参与人体的多种代谢过程，包括蛋白质、脂肪和糖的代谢。当人体摄入足够的维生素B6时，它可以帮助身体更好地利用这些营养物质，从而减少对乳汁的需求。此外，维生素B6还可以通过影响多巴胺等神经递质的合成和释放，来调节催乳素的分泌，进而减少乳汁的分泌。
需要注意的是，维生素B6回奶并不是适用于所有哺乳期妇女的方法。在使用维生素B6回奶之前，建议先咨询医生或专业的营养师，以确保自己的身体状况适合使用这种方法。此外，在回奶期间，还需要注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠等，以帮助身体更好地恢复。