经常憋尿可能会引起小腹疼痛。憋尿时，膀胱会过度膨胀，压迫膀胱壁和周围的组织，导致小腹疼痛。此外，憋尿还可能导致膀胱感染，引起膀胱炎或尿道炎，从而导致小腹疼痛、尿频、尿急等症状。
以下是一些可能导致憋尿后小腹疼痛的原因：
1.膀胱压力增加：憋尿会使膀胱内的尿液积聚过多，导致膀胱过度膨胀。这种过度膨胀会增加膀胱壁的压力，刺激周围的神经末梢，从而引起小腹疼痛。
2.膀胱感染：憋尿会使尿液在膀胱内停留时间过长，增加细菌感染的风险。细菌感染可引起膀胱炎或尿道炎，导致膀胱和尿道炎症，进而引起小腹疼痛、尿频、尿急等症状。
3.肌肉紧张：憋尿时，身体会自然地收缩腹部肌肉以防止尿液溢出。这种持续的肌肉紧张可能导致小腹肌肉疼痛和不适。
4.其他因素：长期憋尿还可能影响膀胱的正常功能，导致尿潴留、排尿困难等问题，进一步加重小腹疼痛。
为了避免憋尿引起小腹疼痛和其他健康问题，建议：
1.养成定时排尿的习惯，尽量避免憋尿。
2.不要长时间憋尿，尤其是在夜间。
3.注意个人卫生，保持尿道口清洁。
4.饮食健康，多喝水，有助于预防尿路感染。
如果经常憋尿后出现小腹疼痛，且疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛、血尿等，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会建议进行尿液检查、超声检查等，以确定是否存在感染或其他问题，并给予相应的治疗。
总之，经常憋尿可能会引起小腹疼痛，因此应尽量避免憋尿，保持良好的排尿习惯。如果出现小腹疼痛等不适症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。