运动可以在一定程度上降低血糖，但需要注意正确的运动方式和时间，以及个人身体状况和健康问题。
一、运动对血糖的影响
1.消耗血糖：运动可以增加身体对葡萄糖的利用，促进血糖的消耗。
2.改善胰岛素敏感性：运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，使细胞更容易摄取葡萄糖，从而降低血糖水平。
3.延长降糖作用：运动后，身体在一段时间内对胰岛素的反应更加敏感，有助于维持血糖的稳定。
二、注意事项
1.选择合适的运动方式：有氧运动，如快走、跑步、游泳、骑自行车等，对血糖控制更为有效。
2.控制运动强度和时间：运动强度不宜过大，时间不宜过长，以免引起低血糖或其他不适。
3.注意运动时间：在饭后1-3小时进行运动，有助于血糖的降低。避免在空腹或药物作用高峰期进行运动。
4.个人身体状况：如果患有糖尿病、心血管疾病等，应在医生的指导下选择运动方式和强度。
5.运动前后的血糖监测：运动前后要监测血糖水平，以便及时调整治疗方案。
6.补充水分和营养：运动前后要适量补充水分和营养，避免脱水和低血糖。
综上所述，运动可以降低血糖，但需要注意正确的运动方式和时间，以及个人身体状况和健康问题。在进行运动前，最好咨询医生或专业的营养师的建议。同时，运动只是控制血糖的一部分，还需要结合饮食控制和药物治疗等综合措施，以达到更好的血糖控制效果。