中医治疗失眠主要从以下几个方面入手：
1.调理情志：中医认为，情志失调是导致失眠的重要原因之一。因此，治疗失眠需要调理情志，保持心情舒畅。
2.改善生活习惯：中医强调，良好的生活习惯对于治疗失眠非常重要。例如，保持规律的作息时间、适当的运动、避免睡前过度兴奋或紧张等。
3.饮食调理：中医认为，饮食对于人体的健康有着重要的影响。因此，治疗失眠可以通过饮食调理来实现。例如，睡前避免饮用咖啡、茶等刺激性饮料，适量饮用牛奶、蜂蜜等有助于睡眠的饮品。
4.中药治疗：中医治疗失眠主要是通过中药调理身体的气血、阴阳等平衡状态。常用的中药有酸枣仁、柏子仁、远志、首乌藤等。
5.针灸治疗：针灸治疗失眠是通过刺激穴位来调整人体的气血、阴阳等平衡状态。常用的穴位有百会、神门、三阴交、涌泉等。
6.按摩治疗：按摩治疗失眠是通过按摩身体的穴位和经络来调整人体的气血、阴阳等平衡状态。常用的按摩方法有头部按摩、足底按摩等。
总之，中医治疗失眠的方法多样，需要根据个人情况进行选择。同时，中医治疗失眠需要长期坚持，不能期望一蹴而就。