要检查自己是否排卵，可以通过以下几种方法：
1.基础体温测定：在月经周期中，基础体温会随着排卵而发生变化。排卵后，体温会升高0.3℃-0.5℃。可以通过每天测量基础体温，绘制体温曲线来判断是否排卵。
2.排卵试纸检测：排卵试纸是通过检测尿液中的黄体生成素（LH）水平来确定排卵时间。在月经周期的特定时间进行检测，如果试纸显示阳性，通常表示即将排卵。
3.B超监测：这是最准确的方法，可以直接观察卵泡的发育情况和排卵过程。在医生的指导下，通过B超定期监测卵泡的大小、数量和形态，以确定排卵时间。
4.观察宫颈黏液：排卵前后，宫颈黏液会发生变化，变得清澈、稀薄、拉丝度增加。可以通过观察宫颈黏液的变化来判断是否排卵。
需要注意的是，这些方法都有一定的局限性，准确性可能受到多种因素的影响。如果有怀孕计划，建议在医生的指导下进行全面的生育能力评估，并结合多种方法来确定排卵时间和受孕机会。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于提高受孕的机会。如果存在排卵问题或其他生育问题，应及时就医咨询专业医生的建议和治疗。