要知道自己是否排卵，可以通过以下几种方法：
1.基础体温测定：
每天清晨醒来后，在未进行任何活动前，测量口腔体温。
排卵后，基础体温会上升0.3℃-0.5℃，并一直持续到下次月经来潮前。
这种方法简单、经济，但需要坚持每天测量，并且准确性可能受到其他因素的影响。
2.排卵试纸检测：
排卵试纸可以检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值，从而判断是否排卵。
通常在月经周期的第10天开始检测，每天一次，当试纸出现阳性或强阳性时，提示即将排卵。
排卵试纸的准确性较高，但也可能出现假阳性或假阴性的结果。
3.B超监测：
通过B超观察卵泡的发育情况和排卵过程。
可以在月经周期的第8天左右开始监测，每隔2-3天进行一次，直到观察到卵泡排出。
B超监测是最准确的方法，但需要到医院进行，费用也相对较高。
4.观察宫颈黏液：
排卵前后，宫颈黏液会发生变化，变得稀薄、透明、富有弹性。
可以通过观察宫颈黏液的性状来判断是否排卵。
这种方法需要一定的经验和技巧，并且不太可靠。
需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，不能保证100%准确地判断排卵。此外，还有一些其他因素也可能影响排卵，如情绪、环境、疾病等。如果有怀孕的计划，建议在备孕前进行全面的身体检查，并咨询医生的建议。如果存在排卵问题或其他生育问题，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。