左侧肋骨下面疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肋软骨炎：
病因：肋软骨炎是肋软骨的一种非特异性、非化脓性炎症，可能与劳损、外伤、感染等有关。
病因导致症状的原理：炎症可导致肋软骨肿胀、疼痛，深呼吸、咳嗽或上肢活动时疼痛加重。
治疗方法：可采取休息、热敷、服用非甾体抗炎药（如布洛芬）等方法缓解疼痛。如果疼痛严重，可考虑局部封闭治疗。
2.胸膜炎：
病因：胸膜炎是由于感染、自身免疫性疾病等原因导致的胸膜炎症。
病因导致症状的原理：炎症刺激可引起左侧肋骨下面疼痛，同时可能伴有咳嗽、呼吸困难等症状。
治疗方法：治疗胸膜炎的关键是针对病因进行治疗，如使用抗生素治疗感染、使用免疫抑制剂治疗自身免疫性疾病等。同时，可使用止痛药缓解疼痛，配合深呼吸、咳嗽排痰等方法促进恢复。
3.胃部疾病：
病因：胃溃疡、胃炎等胃部疾病也可能引起左侧肋骨下面疼痛。
病因导致症状的原理：胃酸反流、胃黏膜刺激可导致疼痛，疼痛可能在进食后加重。
治疗方法：治疗胃部疾病需要调整饮食习惯，避免刺激性食物，同时使用抗酸药、胃黏膜保护剂等药物治疗。如果症状严重，可能需要进一步检查和治疗，如胃镜检查等。
4.心脏疾病：
病因：部分心脏疾病如心绞痛、心肌梗死等也可能导致左侧肋骨下面疼痛。
病因导致症状的原理：心脏疾病引起的疼痛可能与心肌缺血、缺氧有关。
治疗方法：如果怀疑是心脏疾病，应立即就医，进行心电图、心肌酶等检查，以明确诊断并采取相应的治疗措施，如舌下含服硝酸甘油等。
5.其他原因：
左侧肋骨骨折、肋间神经炎、带状疱疹等也可能导致左侧肋骨下面疼痛。
需要注意的是，左侧肋骨下面疼的原因可能较为复杂，有时难以明确诊断。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，在就医前应注意休息，避免剧烈运动和劳累，避免加重疼痛。