肚子老是感觉撑胀，可能是由以下原因引起的：
1.饮食习惯不良：进食过快、过多，或者食用了过多易产气的食物，如豆类、薯类等，都可能导致肚子胀。
2.胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡、肠炎等，可能导致胃肠功能紊乱，引起肚子胀。
3.其他：如肝胆疾病、胰腺疾病、心脏疾病等，也可能引起肚子胀。
针对肚子胀的问题，可以采取以下措施：
1.调整饮食习惯：细嚼慢咽，避免暴饮暴食；少吃易产气的食物；避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
2.改善生活方式：保持良好的作息时间，避免熬夜；适当运动，如散步、慢跑等，有助于促进胃肠蠕动。
3.药物治疗：如果肚子胀的症状较为严重，可以在医生的指导下服用促胃肠动力药、消化酶制剂等药物进行治疗。
4.就医检查：如果肚子胀的症状持续时间较长，或者伴有其他不适症状，如腹痛、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
总之，肚子老是感觉撑胀可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。