关键点：腹部一直很胀很撑的原因包括饮食不当、机械性肠梗阻、胃溃疡等，可通过一般治疗、药物治疗改善，还有其他可能疾病如卵巢囊肿，应及时就医对症治疗。
一、饮食不当：经常食用油腻、辛辣刺激等食物会引发胃肠功能紊乱，进而导致腹胀、腹痛等症状。此时可通过限制产气食物摄入，如豆类、洋葱等，以及对腹部进行按摩来缓解，按摩可促进胃肠蠕动，帮助气体排出。
二、机械性肠梗阻：肠管内液体和气体的重吸收及排出出现障碍会产生大量气体，使人产生腹胀感。这种情况下需及时纠正水、电解质紊乱和酸碱失衡。可遵医嘱添加生理氯化钠溶液补充钠离子和氯离子，添加氯化钾溶液补充钾离子等，以维持身体内环境的稳定。
三、胃溃疡：胃黏膜破损形成胃溃疡后会影响消化功能，在胃酸刺激下会出现胃部疼痛、食欲不振、餐后腹胀、胃部不适等症状。患者可遵医嘱服用胃黏膜保护剂，如枸橼酸铋钾胶囊可在胃内形成保护膜，硫糖铝咀嚼片能中和胃酸并保护胃黏膜。
四、其他疾病：如卵巢囊肿也可能导致腹胀等情况。
总之，当腹部持续出现很胀很撑的状况时，要及时就医，医生会根据具体情况进行诊断并采取相应的治疗措施。