左上臂肌肉不自觉跳动可能与以下原因有关：
1.过度疲劳：长时间使用左上臂肌肉或进行高强度运动，可能导致肌肉疲劳和紧张，从而引起跳动。
2.缺乏电解质：体内电解质失衡，如钾、钠、钙等缺乏，可能影响肌肉的正常功能，导致跳动。
3.神经问题：神经损伤、神经炎或神经病变等问题，可能导致左上臂肌肉不受控制地跳动。
4.药物副作用：某些药物的副作用可能包括肌肉跳动。
5.其他健康问题：甲状腺功能亢进、低血糖、贫血等健康问题也可能引起肌肉跳动。
针对左上臂肌肉不自觉跳动，可以尝试以下方法缓解：
1.休息和放松：给左上臂肌肉足够的休息时间，避免过度使用。进行放松活动，如伸展、按摩。
2.补充电解质：确保摄入足够的水分和富含电解质的食物，如香蕉、蔬菜等。
3.调整姿势和动作：保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势或重复特定动作。
4.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋轻轻敷在跳动的肌肉上，有助于缓解肌肉紧张。
5.拉伸肌肉：进行适当的肌肉拉伸运动，帮助放松肌肉。
如果左上臂肌肉跳动持续时间较长、频繁发生或伴有其他症状，如疼痛、无力、麻木等，建议及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如神经电生理检查、血液检查等，以确定具体原因并给予相应的治疗建议。
以下是一些可能用于治疗的通用药品：
1.维生素B12注射液：可营养神经，缓解神经病变引起的肌肉跳动。
2.甲钴胺片：用于周围神经病，也可能对肌肉跳动有一定帮助。
请注意，以上药品仅供参考，具体用药应根据医生的诊断和建议进行。在使用任何药物之前，请仔细阅读药品说明书并遵循医生的指导。此外，如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。