诺如病毒感染后通常具有自限性，多数患者在一周内可以自愈。以下是一些可能有助于诺如病毒自愈的方法：
1.补充水分：诺如病毒感染可能导致呕吐和腹泻，这会引起身体水分和电解质的流失。确保摄入足够的水分，可以口服补液盐溶液或清淡的饮料，以防止脱水。
2.饮食调整：在感染期间，选择易消化、清淡的食物，如白米饭、鸡肉、煮熟的蔬菜等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物和高纤维食物，以免加重胃肠不适。
3.休息：给身体足够的休息时间，避免过度劳累。休息有助于提高免疫力，促进身体康复。
4.避免传播：诺如病毒通过接触传播，如经手到口、呕吐物或粪便污染的表面再接触口部。保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，尤其是在接触食物、进食前和便后。避免与他人密切接触，以防止病毒传播。
5.注意症状：密切关注症状的发展，如果症状加重、出现发热、持续呕吐或腹泻、脱水等严重症状，应及时就医。医生可能会根据具体情况提供额外的治疗建议或给予补液支持。
需要注意的是，对于某些高危人群，如老年人、免疫功能低下者或患有其他基础疾病的患者，诺如病毒感染可能需要更长时间才能自愈，或者可能导致更严重的并发症。在这些情况下，及时就医并遵循医生的治疗建议是非常重要的。
此外，预防诺如病毒感染的最佳方法是保持良好的卫生习惯，包括勤洗手、彻底煮熟食物、避免饮用污染的水等。如果在医疗机构或社区中发生诺如病毒爆发，应遵循相关的感染控制措施。