如果美瞳在眼里找不到了，不要惊慌，可以采取以下步骤：
1.停止寻找：首先，停止揉眼睛或使用任何工具去寻找美瞳，以免造成进一步的伤害。
2.检查周围：在周围环境中寻找，可能是掉落在附近的地方。
3.清洁眼睛：使用生理盐水或人工泪液冲洗眼睛，有助于将美瞳冲洗出来。
4.闭眼休息：闭上眼睛，轻轻转动眼球，让眼睛自然分泌泪液，帮助美瞳移动到更容易发现的位置。
5.寻求帮助：如果自行寻找一段时间后仍未找到美瞳，或者出现眼部不适、疼痛、红肿等症状，应及时寻求眼科医生的帮助。医生可以使用专业的设备进行检查和寻找。
需要注意的是，长时间佩戴美瞳可能会导致角膜缺氧、感染等问题，因此在寻找美瞳的同时，应注意眼部卫生和健康。如果经常出现美瞳丢失的情况，建议考虑更换其他类型的隐形眼镜或咨询眼科医生的建议。