大腿内侧穴位主要有血海穴、箕门穴、阴包穴、曲泉穴、阴廉穴、急脉穴。
血海穴位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处；箕门穴位于大腿内侧，血海穴与冲门穴连线上，血海穴上6寸；阴包穴位于大腿内侧，当股骨上髁上4寸，股内肌与缝匠肌之间；曲泉穴位于膝内侧，屈膝，当膝关节内侧面横纹内侧端，股骨内侧髁的后缘，半腱肌、半膜肌肌腱之外侧；阴廉穴位于大腿内侧，气冲穴直下2寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘；急脉穴位于耻骨结节的外侧，腹股沟股动脉搏动处，前正中线旁2.5寸。
这些穴位的按摩或刺激可以通过多种方式进行，如手指按压、按摩球按摩、艾灸等。按摩这些穴位可以促进血液循环、缓解疲劳、调节身体机能等。但需要注意的是，按摩穴位的效果因人而异，且对于一些疾病的治疗需要在专业医生的指导下进行。