大腿内侧穴位有很多，其中比较重要的有5个，具体如下：
1.血海穴：血海穴是脾经上的穴位，位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。按摩血海穴可以起到调经统血、健脾化湿、祛风止痒的作用，适用于月经不调、痛经、功能性子宫出血、带下、产后恶露不尽、贫血、膝关节疼痛、股内侧痛等病症。
2.箕门穴：箕门穴是脾经上的穴位，在大腿内侧，血海穴与冲门穴连线上，血海穴上6寸。按摩箕门穴可以起到健脾渗湿、利尿通淋的作用，适用于小便不利、遗尿、腹股沟肿痛、阴囊湿痒等病症。
3.阴包穴：阴包穴是肝经上的穴位，在大腿内侧，当股骨上髁上4寸，股内肌与缝匠肌之间。按摩阴包穴可以起到疏肝理气、调经止痛的作用，适用于月经不调、痛经、带下、腰骶痛、小便不利等病症。
4.曲泉穴：曲泉穴是肝经上的穴位，在膝内侧，屈膝，当膝关节内侧面横纹内侧端，股骨内侧髁的后缘，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。按摩曲泉穴可以起到疏肝理气、清热利湿、调经止带的作用，适用于月经不调、痛经、带下、阴挺、遗精、阳痿、疝气、小便不利、膝股内侧痛等病症。
5.阴廉穴：阴廉穴是肝经上的穴位，在大腿内侧，当气冲直下2寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。按摩阴廉穴可以起到调经止带、理气止痛的作用，适用于月经不调、带下、小腹胀痛、疝气等病症。
需要注意的是，按摩穴位只能起到辅助治疗的作用，如果身体有不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，按摩穴位时要注意力度和时间，避免过度刺激穴位。