脾虚肾虚的人可以适当食用一些水果，以下是一些推荐：
1.荔枝：荔枝性温，味甘酸，具有补脾益肝、养血安神之功效。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C等，有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用。
2.葡萄：葡萄性平，味甘酸，具有补气血、强筋骨、利小便之功效。富含多种维生素和矿物质，具有很强的抗氧化活性，能够有效清除体内自由基，保护细胞和组织免受氧化损伤。
3.胡桃：胡桃性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。含丰富的维生素、不饱和脂肪酸、微量元素等营养成分，具有补肾固精、温肺定喘、润肠通便等功效。
4.大枣：大枣性温，味甘，具有补中益气、养血安神之功效。富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分，具有补脾和胃、益气生津、调营卫、解药毒等功效。
5.莲子：莲子性平，味甘涩，具有养心安神、健脾补肾之功效。富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神等功效。
需要注意的是，水果不能代替药物治疗，如果脾虚肾虚的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。