如果发现身上有跳蚤，以下是一些建议：
1.立即洗澡：使用热水和抗菌肥皂清洗全身，尤其是毛发浓密的部位，如腋窝、腹股沟和头皮。彻底冲洗干净，以去除跳蚤和它们的卵。
2.更换衣物和床上用品：将所有接触过身体的衣物、床单、被套等用热水清洗，以杀死跳蚤和它们的卵。可以选择使用含有氯漂白剂的洗涤剂，以增强清洁效果。
3.深度清洁家居环境：使用吸尘器彻底清洁家居，包括地毯、沙发、床垫和家具。将吸尘器的垃圾袋密封并丢弃，以防止跳蚤再次滋生。
4.跳蚤喷雾剂：可以使用含有氯菊酯等成分的跳蚤喷雾剂来处理家居环境。按照产品说明进行使用，注意避免接触食物和宠物。
5.给宠物除蚤：如果家中有宠物，需要给它们进行彻底的除蚤处理。可以使用兽医推荐的跳蚤喷雾剂、沐浴露或口服药物。定期给宠物梳理毛发，以去除跳蚤和它们的卵。
6.检查其他家庭成员：确保家中的其他成员也进行了清洁和除蚤处理，以防止跳蚤的传播。
7.保持家居清洁：定期打扫家居，保持干燥和通风，以减少跳蚤的滋生环境。
8.注意个人卫生：保持身体清洁，勤换衣服，尤其是在户外活动后。避免与可能带有跳蚤的动物接触。
9.寻求医疗帮助：如果症状严重或持续不缓解，如出现严重的瘙痒、皮肤感染或过敏反应，应及时就医。医生可能会建议使用抗过敏药物或外用药物来缓解症状。
需要注意的是，对于孕妇、儿童和患有某些疾病的人群，在进行除蚤处理时应格外小心。在使用任何药物或化学制品之前，最好先咨询医生或专业的医疗机构的建议。此外，定期进行家居清洁和宠物除蚤是预防跳蚤问题的重要措施，以保持家居环境的卫生和健康。