根据你的描述，考虑可能是湿疹、接触性皮炎、毛周角化症等疾病。以下是一些可能的原因和建议：
1.湿疹：是一种由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，常表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等，伴有瘙痒。湿疹的原因复杂，可能与过敏、遗传、感染、环境等因素有关。建议避免搔抓、烫洗，避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。可以外用糖皮质激素乳膏、炉甘石洗剂等，口服抗组胺药、维生素C等。如果症状严重，建议及时就医。
2.接触性皮炎：是皮肤或黏膜接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应，常表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂等，伴有瘙痒或灼痛。接触性皮炎的原因主要是接触过敏原，如化妆品、洗涤剂、染发剂、金属饰品等。建议立即去除过敏原，避免再次接触。可以外用糖皮质激素乳膏、炉甘石洗剂等，口服抗组胺药、维生素C等。如果症状严重，建议及时就医。
3.毛周角化症：是一种常染色体显性遗传性皮肤病，好发于上臂、股外侧、背部等部位，表现为针尖至粟粒大小的毛囊性丘疹，不融合，顶端有角质栓，内含卷曲的毛发，拔除后可留下微小的凹坑。毛周角化症一般无自觉症状，有时可伴有瘙痒。可以外用维A酸乳膏、尿素乳膏等，口服维生素A、维生素E等。如果症状严重，建议及时就医。
4.其他：还有可能是其他原因引起的皮肤问题，如银屑病、扁平苔藓、传染性软疣等。建议及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。
总之，胳膊肘起好多小疙瘩有些痒可能是多种疾病的表现，建议及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓、烫洗，避免接触过敏原，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。