“坐骨坐着就痛”可能由以下原因引起：
1.坐骨结节滑囊炎：久坐或坐姿不正确会使坐骨结节与硬物反复摩擦、挤压，导致滑囊发生损伤性炎症，引起疼痛。治疗方法包括休息、物理治疗（如热敷、按摩等）、药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药等），必要时可进行手术治疗。
2.腰椎间盘突出症：突出的椎间盘可能压迫神经根，导致臀部、大腿后侧、小腿外侧甚至足部出现疼痛、麻木等症状。除了坐骨痛，还可能伴有腰痛、下肢无力等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如神经营养药、镇痛药等），严重时可能需要手术治疗。
3.梨状肌综合征：梨状肌损伤或炎症可刺激、压迫坐骨神经，引起臀部及下肢疼痛。疼痛通常在臀部，并可放射至大腿后侧、小腿外侧甚至足部。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如肌肉松弛剂、镇痛药等），必要时可进行局部封闭或手术治疗。
4.骶髂关节炎：骶髂关节的炎症也可能导致坐骨痛，疼痛通常在一侧，伴有下腰部疼痛、活动受限等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药等），严重时可能需要手术治疗。
5.其他原因：髋关节病变、强直性脊柱炎、感染、肿瘤等也可能引起类似症状。
如果出现“坐骨坐着就痛”，建议及时就医，进行详细的检查（如X线、CT、MRI等），以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，注意保持正确的坐姿，避免久坐，适当进行体育锻炼，有助于缓解症状。