抽烟会导致牙齿发黄和发黑，以下是一些解决办法：
1.洗牙：洗牙是一种常见的牙齿清洁方法，可以去除牙齿表面的污渍和牙结石，使牙齿恢复洁白。
2.牙齿美白：牙齿美白是一种比较有效的方法，可以去除牙齿深层的污渍，使牙齿变得更加洁白。常见的牙齿美白方法包括冷光美白、激光美白等。
3.戒烟：抽烟是导致牙齿发黄和发黑的主要原因之一，戒烟可以减少牙齿受到的损害，有助于保持牙齿的健康和美观。
4.注意口腔卫生：保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水，可以预防牙齿发黄和发黑。
5.避免食用染色食物：避免食用咖啡、茶、红酒等容易染色的食物，可以减少牙齿受到的损害。
以上内容仅供参考，具体情况建议咨询专业医生。