一岁小孩便秘可通过以下方法改善：
1.调整饮食：
增加膳食纤维摄入：如蔬菜、水果、全麦面包等。
保证水分摄入：多喂水，尤其是在添加辅食后。
2.培养良好的排便习惯：
固定时间：每天在固定的时间让孩子坐便盆，培养排便反射。
不过度干预：不要强迫孩子排便，以免造成反感。
3.腹部按摩：
以肚脐为中心，顺时针按摩：促进肠道蠕动。
每次按摩5-10分钟。
4.适当运动：
增加活动量：让孩子多爬行、多走路。
有助于消化。
5.药物治疗：
在医生指导下使用开塞露：帮助软化大便，缓解便秘。
不建议长期使用泻药。
如果孩子便秘持续时间较长、症状严重或伴有其他不适，应及时就医，以排除其他潜在疾病。同时，家长应保持耐心，关注孩子的饮食和生活习惯，逐步调整，帮助孩子改善便秘问题。