一岁小孩便秘，家长可以尝试以下方法进行缓解。
1.调整饮食：
增加膳食纤维：在孩子的饮食中添加富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，以增加粪便体积，促进肠道蠕动。
多喝水：确保孩子摄入足够的水分，以保持肠道湿润，有助于软化粪便。
2.培养良好的排便习惯：
定时排便：每天固定时间让孩子坐在马桶上，培养排便反射。
营造舒适的环境：在排便时，保持环境安静、舒适，让孩子能够放松。
3.腹部按摩：
顺时针按摩：用手掌轻轻按摩孩子的腹部，按照顺时针方向，以促进肠道蠕动。
按摩时间：每次按摩5-10分钟，每天进行2-3次。
4.适当运动：
增加活动量：让孩子多进行户外活动，增加运动量，有助于促进肠道蠕动。
被动运动：家长可以给孩子做一些简单的被动运动，如翻身、抬腿等。
5.使用开塞露：
在医生指导下使用：如果孩子便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要长期使用。
注意使用方法：使用开塞露时，要将开塞露的前端轻轻插入肛门，然后将药液缓慢挤入，让孩子保持侧卧或仰卧姿势10分钟左右。
6.就医治疗：
如果孩子便秘持续时间较长：或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医。
医生可能会进行检查：如腹部X光、血常规等，以排除其他潜在的疾病。
根据医生建议进行治疗：医生可能会开具一些药物，如益生菌、润肠通便的药物等，或采取其他治疗方法。
需要注意的是，每个孩子的情况都不同，家长在采取以上措施时，应根据孩子的具体情况进行调整。如果孩子的便秘问题持续不缓解或加重，应及时咨询医生的意见。此外，预防便秘也非常重要，家长应注意孩子的饮食均衡、水分摄入和培养良好的排便习惯。