没休息好会头晕。头晕是一种常见的症状，可能由多种原因引起。其中，没休息好是导致头晕的常见原因之一。
没休息好可能会影响大脑的正常功能，导致大脑缺氧、代谢产物堆积等，从而引起头晕、头痛、乏力等症状。此外，长期睡眠不足还可能导致血压升高、心血管疾病等健康问题，进一步加重头晕的症状。
除了没休息好，头晕还可能由其他原因引起，如贫血、低血糖、颈椎病、耳部疾病、药物副作用等。如果头晕症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如恶心、呕吐、视力模糊、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
为了预防头晕的发生，建议保持良好的睡眠习惯，每天保证充足的睡眠时间和高质量的睡眠。此外，还应注意饮食健康、适量运动、避免长时间低头或仰头、减少压力等。
总之，没休息好可能会导致头晕，但头晕并不一定都是由没休息好引起的。如果出现头晕症状，应注意休息和观察，如症状持续不缓解或加重，应及时就医。