咽唾沫脖子疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.颈部肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度使用颈部肌肉或受到外力撞击等，都可能导致颈部肌肉劳损，引起疼痛。
2.淋巴结炎：颈部淋巴结炎是由细菌或病毒感染引起的，会导致淋巴结肿大和疼痛。在吞咽唾沫时，颈部肌肉的运动可能会刺激肿大的淋巴结，引起疼痛。
3.扁桃体炎：扁桃体炎是扁桃体的炎症，可导致喉咙疼痛和吞咽困难。当吞咽唾沫时，喉咙和颈部的肌肉会协同运动，这可能会加重疼痛。
4.咽炎：咽炎是咽部的炎症，可引起喉咙疼痛和不适感。咽唾沫时，疼痛可能会放射到颈部。
5.喉部疾病：喉部的疾病，如喉炎、声带息肉等，也可能导致咽唾沫时脖子疼。
6.其他原因：颈椎病、食管炎、食管憩室等也可能引起类似症状。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呼吸困难、声音嘶哑等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会进行颈部触诊、喉镜检查、血常规等检查，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：减少颈部活动，避免长时间低头或仰头。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷颈部，每次15-20分钟，每天数次。
3.多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解喉咙疼痛。
4.避免刺激性食物和饮料：避免食用辛辣、油腻、酸性或刺激性食物和饮料，以免加重喉咙疼痛。
5.按照医生的建议使用药物：如果医生开具了药物，应按照医嘱使用。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能会延误病情。因此，如果出现咽唾沫脖子疼的症状，最好及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。