肚脐眼下面疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.腹部肌肉拉伤：剧烈运动、突然改变体位或提重物等可能导致腹部肌肉拉伤，引起肚脐眼下方疼痛。
2.腹部受凉：肚脐眼下方是腹部肌肉和内部器官的集中区域，腹部受凉可能导致肌肉痉挛或肠痉挛，引起疼痛。
3.胃肠道问题：如消化不良、胃炎、胃溃疡、肠炎、肠痉挛等，都可能导致肚脐眼下方疼痛。此外，肠梗阻、肠易激综合征等疾病也可能引起腹部疼痛。
4.泌尿系统问题：如膀胱炎、尿道炎、前列腺炎、肾炎等，都可能导致肚脐眼下方疼痛。男性还需要考虑前列腺疾病的可能。
5.妇科问题：女性的肚脐眼下方疼痛可能与妇科疾病有关，如盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜异位症等。男性则需要排除精索静脉曲张等问题。
6.其他原因：如腹壁疝、脐尿管未闭、腹部肿瘤等，也可能导致肚脐眼下方疼痛。
如果肚脐眼下方疼痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状（如发热、呕吐、腹泻、尿频、尿急等），或疼痛无法缓解，应及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，如血常规、尿常规、腹部超声、CT等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，患者可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和过度劳累，尽量休息。
2.保暖：使用热水袋或热毛巾敷在肚脐眼下方，以缓解疼痛。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，尽量选择易消化的食物。
4.注意个人卫生：保持肚脐眼周围的清洁干燥，避免感染。
需要注意的是，对于孕妇、老年人、免疫力低下者等特殊人群，肚脐眼下方疼痛可能意味着更严重的问题，应尽快就医。此外，一些疾病可能会导致肚脐眼下方疼痛的反复发作，患者需要遵医嘱进行治疗，并注意预防复发。