耳后隔几秒刺痛一下，可能是由以下原因引起：
1.神经痛：耳后分布有耳大神经、枕小神经等多条神经，当神经受到刺激、损伤或炎症时，可能会引起神经痛，导致耳后隔几秒刺痛一下。
2.感染：耳后皮肤或软组织感染，如毛囊炎、皮脂腺炎等，也可能引起疼痛。
3.外伤：耳后受到外力撞击、挤压或牵拉等损伤，可能导致局部疼痛。
4.其他：颈椎病、肿瘤等也可能引起耳后疼痛。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.注意休息，避免过度劳累和长时间使用电子设备。
2.保持耳部清洁，避免搔抓和刺激。
3.可以使用热敷、按摩等方法缓解疼痛。
4.如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、颈椎X线或CT等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
总之，耳后隔几秒刺痛一下可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并进行治疗。