胳膊动胸口疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.胸部肌肉或软组织损伤：剧烈运动、提重物或姿势不当可能导致胸部肌肉拉伤或扭伤，从而引起疼痛。此外，胸部的软组织炎症也可能导致疼痛。
2.肋骨骨折：直接的外力撞击或剧烈的咳嗽、打喷嚏可能导致肋骨骨折，这会引起明显的胸痛，尤其在胳膊活动时疼痛会加重。
3.胸膜炎或肺炎：这些肺部感染性疾病可能导致胸膜炎症，引起胸口疼痛。胳膊活动时胸廓的运动可能加重疼痛。
4.心脏疾病：虽然心脏病引起的胸痛通常与胳膊活动无关，但在某些情况下，如不稳定型心绞痛或心肌梗死，胸痛可能放射到左臂或左胸口。此外，心律失常等心脏问题也可能导致胸口不适。
5.胃食管反流病：胃酸反流刺激食管可能引起胸口疼痛，疼痛有时可放射到胳膊。胳膊活动可能加重反流症状，导致疼痛加剧。
6.神经痛：肋间神经痛、肋软骨炎等神经病变也可能导致胸口和胳膊的疼痛。
7.其他原因：乳腺疾病、纵隔疾病、胸壁肿瘤等也可能引起类似症状。
如果胳膊动胸口疼持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、心悸、恶心、呕吐等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能会安排进一步的检查，如胸部X光、心电图、超声等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，应注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。可以尝试使用热敷或冷敷来缓解疼痛，但如果疼痛加重或出现其他异常症状，应立即就医。此外，对于长期存在的胸口疼或疼痛原因不明的情况，应进行全面的检查和评估，以排除潜在的严重疾病。