胳膊一动胸口疼可能由多种原因引起，比如胸壁肌肉劳损，这种情况较为常见，通常是因为过度使用胳膊或胸部肌肉，导致肌肉在胳膊活动时受到牵扯而引发疼痛，可能持续数天到数周不等。
一、肌肉骨骼方面的原因
1. 胸壁肌肉劳损： 长时间保持不良姿势，像长期伏案工作、低头看手机等，会使胸壁的肌肉处于紧张状态，当胳膊活动时，就可能牵拉到这些紧张的肌肉，从而引起胸口疼。一般通过休息、适当按摩放松肌肉可以有所缓解。2. 肋软骨炎： 肋软骨发生炎症时，胳膊活动可能会刺激到相关部位，导致胸口疼痛。这种炎症可能是由于外伤、病毒感染等引起，疼痛可能会在胳膊活动、咳嗽、深呼吸时加重，一般持续时间因人而异，有的可能几周就能恢复，有的可能时间更长些。
二、心血管系统原因
1. 心绞痛： 虽然比较少见，但也不能忽视。当冠状动脉供血不足时，胳膊活动可能会增加心脏负担，诱发心绞痛，表现为胸口压榨性疼痛，可能还会放射到左肩、左臂等部位，一般疼痛持续3 - 5分钟左右，休息或含服硝酸甘油等药物可缓解，但如果频繁发作需及时就医。2. 心肌梗死： 这是比较严重的情况，胳膊一动胸口疼可能是心肌梗死的表现之一，疼痛通常更为剧烈，持续时间更长，可达数十分钟甚至数小时，还可能伴有出汗、恶心、呕吐等症状，必须立即就医。
三、呼吸系统原因
1. 胸膜炎： 胸膜发生炎症时，胳膊活动会带动胸廓运动，刺激胸膜，引起胸口疼。胸膜炎可能由感染、自身免疫性疾病等引起，除了胸口疼，还可能伴有咳嗽、发热等症状，疼痛程度和持续时间因病情而异。2. 气胸： 当肺部气体进入胸腔，导致气胸时，胳膊活动可能会使胸腔内压力变化，引发胸口疼，同时可能伴有呼吸困难等症状，气胸严重时会危及生命，需要及时处理。