一般情况下，冷敷和热敷都可以用于治疗眼肿，但需要根据具体情况选择合适的方法。以下是关于眼肿热敷好还是冷敷的具体分析：
1.冷敷：
适用情况：冷敷适用于外伤引起的眼肿，如眼部受到撞击、打击或摔伤等。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀，缓解疼痛。
操作方法：将冰块或冷毛巾敷在眼部，每次持续15-20分钟，每天数次。注意不要直接将冰块接触眼部皮肤，以免冻伤。
注意事项：冷敷时要保持适当的压力，以减轻肿胀。如果眼肿伴有其他症状，如视力下降、疼痛加剧等，应及时就医。
2.热敷：
适用情况：热敷适用于眼部疲劳、炎症或血液循环不畅引起的眼肿，如长时间使用电脑、手机后，或患有麦粒肿、结膜炎等疾病时。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻肿胀。
操作方法：将热毛巾或热水袋敷在眼部，每次持续15-20分钟，每天数次。注意水温不宜过高，避免烫伤皮肤。
注意事项：热敷时要注意保持适当的距离，以避免烫伤。如果眼肿是由感染引起的，热敷可能会加重炎症，应避免使用。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者等，在使用冷敷或热敷时需要特别注意。孕妇应避免使用冷敷或热敷，以免影响胎儿；高血压患者应避免使用过热的毛巾，以免血压升高；糖尿病患者应注意保持眼部清洁，避免感染。
总之，冷敷和热敷都有一定的治疗效果，但具体使用哪种方法应根据眼肿的原因和症状来选择。如果眼肿持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。