眼肿是热敷还是冷敷需要根据具体情况来判断，以下是一些常见的情况：
1.外伤导致的肿胀：在受伤后的24小时内，建议冷敷，以减少出血和肿胀。可以用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。24小时后，可以改为热敷，促进淤血吸收。
2.麦粒肿或霰粒肿：这是一种眼部的感染或腺体堵塞，初期可以冷敷，缓解炎症和疼痛。当脓肿形成后，需要热敷，促进脓肿破溃排脓。
3.眼部疲劳或过敏：这种情况下，热敷可以缓解眼部肌肉紧张，减轻疲劳感。冷敷则可以减轻眼部肿胀和瘙痒。
4.其他原因导致的眼肿：如哭泣、睡眠不足、饮水过多等，通常不需要特殊处理，也可以根据个人喜好选择热敷或冷敷。
需要注意的是，如果眼肿伴有疼痛、视力下降、分泌物增多等异常症状，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。此外，热敷和冷敷时要注意温度适中，避免烫伤或冻伤眼睛。如果使用过程中出现不适，应立即停止。