怀孕时假性宫缩的原因主要与以下几点有关：
1.生理原因：
子宫增大：怀孕后，子宫会逐渐增大，以适应胎儿的生长发育。子宫的敏感性增加，容易受到刺激而引起宫缩。
激素变化：怀孕期间，体内激素水平会发生变化，尤其是孕激素和松弛素的增加，会使子宫平滑肌变得松弛，容易发生宫缩。
2.其他原因：
劳累：过度劳累、长时间站立或行走、提重物等，可能导致身体疲劳，刺激子宫收缩。
精神紧张：焦虑、紧张、压力过大等情绪因素，可能通过神经系统影响子宫收缩。
刺激：性生活、触摸腹部、外界环境变化等刺激，也可能引起假性宫缩。
需要注意的是，假性宫缩通常是无痛的、不规则的，并且不会导致子宫颈扩张或分娩。然而，在某些情况下，假性宫缩可能会变得更频繁、更强烈，并伴有疼痛，这可能是早产的迹象。如果孕妇感到宫缩过于频繁、剧烈，或伴有阴道流血、破水等异常情况，应及时就医，以便医生进行评估和处理。
此外，孕妇在孕期应注意休息，避免过度劳累和紧张，保持良好的心态。如果出现假性宫缩，应立即停止活动，采取舒适的体位，如侧卧或半坐卧位。同时，定期进行产前检查，以便及时发现和处理任何潜在的问题。