手腕背面突出的骨头疼，可能是腱鞘囊肿、关节炎、骨折等原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.腱鞘囊肿：腱鞘囊肿是一种良性肿瘤，通常发生在手腕或手指的腱鞘中。它是由于腱鞘内的滑液积聚形成的。当囊肿增大时，可能会压迫周围的神经和血管，导致疼痛和麻木。
病因：腱鞘囊肿的具体病因尚不清楚，但可能与慢性损伤、炎症或遗传因素有关。
治疗方法：腱鞘囊肿通常可以通过非手术治疗缓解，如休息、冷敷、按摩、物理治疗等。如果囊肿较大或症状严重，可能需要手术治疗。
2.关节炎：关节炎是一种炎症性疾病，可以影响手腕和手指的关节。常见的关节炎类型包括类风湿关节炎、骨关节炎等。
病因：关节炎的病因复杂，可能与自身免疫、遗传、感染、代谢等因素有关。
治疗方法：治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。具体治疗方案应根据关节炎的类型、严重程度和患者的个体情况而定。
3.骨折：手腕背面的骨头骨折也可能导致疼痛。骨折可能是由于直接外力损伤或骨质疏松引起的。
病因：骨折通常是由于外力作用于手腕导致骨头断裂。骨质疏松会使骨头变得脆弱，增加骨折的风险。
治疗方法：骨折的治疗方法取决于骨折的严重程度。轻微的骨折可能通过固定和休息来愈合；严重的骨折可能需要手术治疗。
需要注意的是，手腕背面突出的骨头疼还可能是其他原因引起的，如腱鞘滑膜炎、神经病变等。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。同时，避免过度使用手腕，保持正确的姿势和手部休息，也有助于缓解疼痛。