要知道自己是否患上了甲亢，可以通过以下几种方法：
1.观察症状：
代谢率增加：常感到紧张、焦虑、易激动、失眠、心悸、乏力、手抖、怕热、多汗、皮肤潮湿等。
体重下降：尽管食欲增加，但体重却下降。
消化系统：常出现大便次数增多、腹泻等症状。
心血管系统：可出现心动过速、心律失常、心脏扩大、心力衰竭等。
眼部症状：部分患者可出现眼球突出、眼睛疼痛、畏光、流泪等。
2.体检：医生会进行全面的身体检查，包括测量体重、血压、心率、甲状腺大小、质地等。
3.实验室检查：
甲状腺功能检查：包括血清甲状腺素（T3、T4）、促甲状腺激素（TSH）水平测定，以及甲状腺自身抗体检测等。
其他检查：如血常规、肝功能、血糖等，以评估身体其他方面的情况。
4.甲状腺影像学检查：
超声检查：可了解甲状腺的大小、形态、结构等。
放射性核素扫描：用于评估甲状腺的功能。
甲状腺CT或MRI：有助于发现甲状腺的其他病变。
需要注意的是，甲亢的症状可能与其他疾病相似，因此，如果怀疑自己患有甲亢，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据症状、体检和实验室检查结果，综合判断是否患有甲亢，并制定相应的治疗方案。
此外，以下人群尤其需要关注甲亢的发生：
有甲亢家族史的人；
女性；
碘摄入过多或过少的人；
自身免疫性疾病患者；
患有其他内分泌疾病的人；
长期使用某些药物的人。
如果出现上述症状或有疑虑，应及时咨询医生，以便早发现、早诊断、早治疗。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、减少压力等，对预防甲亢的发生也有一定的帮助。