被自家狗抓了没出血，应先清洗伤口，然后尽快就医，让医生评估是否需要接种狂犬病疫苗。
原因：虽然没有出血，但狗的爪子可能携带细菌和病毒，抓破皮肤后，这些病原体可能进入体内，引发感染。及时清洗伤口可以减少感染的风险，但不能完全消除风险，因此需要就医进行进一步的处理。
具体步骤如下：
1.清洗伤口：用肥皂水和清水交替冲洗伤口至少15分钟，尽量将伤口内的污染物冲洗干净。
2.消毒处理：用酒精或碘酒消毒伤口，但不要包扎。
3.就医：尽快前往医院或疾控中心，告知医生被狗抓的情况，医生会根据伤口的情况和狗的免疫情况，决定是否需要接种狂犬病疫苗。如果狗已经接种过疫苗，且你的伤口属于轻微的，医生可能会建议你观察狗的健康状况，如果狗在10天内没有发病死亡，你可以停止接种疫苗。如果狗没有接种过疫苗，或者你的伤口属于严重的，医生会建议你接种狂犬病疫苗。
4.注意事项：接种疫苗后，应注意休息，避免剧烈运动，避免饮酒和喝浓茶等刺激性饮料。接种疫苗后可能会出现发热、头痛、乏力等不良反应，一般会在1-2天内自行缓解，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
总之，被自家狗抓了没出血，虽然感染的风险较低，但也不能忽视，应及时清洗伤口，并尽快就医，根据医生的建议进行处理。