晚上睡觉开灯对宝宝有以下坏处：
1.影响睡眠质量：宝宝在晚上睡觉时，眼睛习惯了黑暗的环境，如果突然开灯，会刺激宝宝的眼睛，影响宝宝的睡眠质量，导致宝宝睡眠时间缩短、易醒、哭闹等。
2.影响褪黑素分泌：褪黑素是一种由松果体分泌的激素，它可以调节人体的生物钟，促进睡眠。晚上睡觉开灯会抑制褪黑素的分泌，从而影响宝宝的生物钟，导致宝宝白天嗜睡、晚上难以入睡等。
3.增加肥胖风险：晚上睡觉开灯会影响宝宝的生物钟，导致宝宝白天活动减少、晚上睡眠时间延长，从而增加肥胖的风险。
4.影响视力发育：宝宝的眼睛在发育过程中，需要充足的睡眠和黑暗的环境来促进视网膜的发育。晚上睡觉开灯会刺激宝宝的眼睛，导致宝宝的视网膜无法得到充分的休息和发育，从而影响宝宝的视力发育。
因此，为了宝宝的健康成长，建议家长在宝宝睡觉时关闭灯光，保持房间黑暗。如果需要喂奶或照顾宝宝，可以使用小夜灯，但要注意灯光的亮度和照射范围，避免影响宝宝的睡眠质量。