可以天天用维生素E擦脸，但需要注意以下几点。
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、抗衰老、美白等功效。将维生素E擦在脸上，维生素E可以透过皮肤进入表皮层，再到达真皮层，从而发挥其美容功效。
1.保湿：维生素E可以锁住皮肤水分，使皮肤保持湿润。
2.抗氧化：维生素E是一种强大的抗氧化剂，可以清除自由基，减少自由基对皮肤的伤害，从而预防皮肤老化。
3.修复：维生素E可以促进皮肤细胞的修复和再生，对于受损的皮肤有一定的修复作用。
4.预防色斑：维生素E可以抑制黑色素的生成，预防色斑的形成。
需要注意的是，维生素E不能直接涂在脸上，因为维生素E是油溶性的，如果直接涂在脸上，可能会堵塞毛孔，导致粉刺和痘痘的产生。正确的方法是将维生素E滴在乳液或面霜中，然后涂在脸上。
另外，维生素E虽然对皮肤有很多好处，但也不能过量使用。过量使用维生素E可能会导致皮肤过敏、油腻、长痘等问题。一般来说，每天使用维生素E不要超过2粒。
总之，维生素E擦脸对皮肤有很多好处，但需要注意使用方法和剂量。如果你有任何皮肤问题，建议先咨询医生或皮肤科医生的意见。