后脑勺一阵一阵疼，可能是由以下原因引起：
1.紧张性头痛：常见于压力大、焦虑、长期伏案工作的人群。由于头颈部肌肉持续收缩，导致头部血管收缩，引起疼痛。
2.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生，可压迫椎动脉或颈部神经根，导致后脑勺疼痛。
3.高血压：血压升高时，头部血管扩张，可能引起后脑勺疼痛。
4.颅内病变：如脑肿瘤、脑炎、脑膜炎等，也可能导致后脑勺疼痛。
5.其他：眼部疾病、耳部疾病、口腔疾病等也可能引起牵涉性后脑勺疼痛。
针对后脑勺一阵一阵疼的情况，可以采取以下措施：
1.休息：避免长时间低头、伏案工作，适当休息，放松颈部肌肉。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，饮食均衡，适量运动。
3.缓解压力：通过冥想、深呼吸、放松训练等方式缓解压力。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药。
5.就医检查：如果疼痛持续不缓解，或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便针对性治疗。
总之，后脑勺一阵一阵疼可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断，采取相应的治疗措施。