小腿骨头痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.过度使用或受伤：过度运动、长时间站立或行走、重复性的小腿运动等，可能导致小腿肌肉疲劳和损伤，引起骨头痛。此外，小腿骨折、扭伤或拉伤等外伤也可能导致疼痛。
2.骨骼问题：小腿骨本身的问题，如骨膜炎、骨髓炎、骨肿瘤等，可能引起骨头痛。这些情况通常需要进一步的医学检查来确诊。
3.神经问题：神经受压或受损也可能导致小腿骨头痛。例如，腰椎间盘突出症可能压迫神经根，引起下肢疼痛，包括小腿骨。
4.血管问题：血管疾病，如动脉硬化、静脉曲张或深静脉血栓等，可能影响小腿的血液循环，导致疼痛和不适。
5.代谢性疾病：某些代谢性疾病，如骨质疏松、甲状旁腺功能亢进等，可能导致骨骼问题和骨痛。
6.感染：小腿部位的感染，如蜂窝织炎或感染性关节炎，可能引起骨头痛。
7.其他因素：其他原因包括自身免疫性疾病、药物副作用、营养不良等。
如果小腿骨头痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如肿胀、发热、红肿、无力等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）和可能的实验室检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解疼痛：
休息：减少小腿的活动，避免长时间站立或行走。
冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
抬高患肢：将小腿抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
非甾体抗炎药：在医生的建议下，可以使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和减轻炎症。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能会延误病情，因此不建议自行用药或采取其他治疗措施。及时就医并遵循医生的建议是解决小腿骨头痛问题的最佳途径。