一、肌肉劳损相关
长期保持不良姿势，如长时间低头看手机、伏案工作等，会使后颈部肌肉持续处于紧张状态，引发肌肉劳损从而导致疼痛。此类情况在长时间使用电子设备的人群中较为常见，尤其以年轻人和长期从事伏案工作的人群为主，因长期维持单一姿势，颈部肌肉得不到放松，易积累疲劳引发疼痛。
二、颈椎病变因素
随着年龄增长，颈椎间盘会发生退变，可能出现椎间盘突出，或者颈椎骨质增生等情况，这些病变会刺激或压迫周围的神经、血管等组织，进而引发后颈部疼痛。老年人由于颈椎自然退变，此类颈椎病变导致后颈部痛的情况相对多见，年龄增长使得颈椎结构逐渐出现退变改变，增加了病变风险。
三、外伤因素
颈部受到外力撞击、突然扭转等外伤时，可能造成颈部肌肉、韧带损伤或颈椎小关节错位等，进而引起后颈部疼痛。任何年龄段都可能因意外外伤导致后颈部痛，比如运动时颈部意外受伤、日常生活中颈部突然遭受撞击等情况都可能引发。
四、炎症因素
颈部软组织发生炎症反应，例如受凉后引起的肌肉筋膜炎症等，也会导致后颈部出现疼痛症状。体质较弱或颈部保暖不当的人群易出现这种炎症性后颈部痛，寒冷刺激可能诱发颈部软组织的炎症反应，影响局部血液循环和组织代谢，从而引发疼痛。对于特殊人群，儿童若出现后颈部痛需谨慎排查是否有外伤史且避免过度按压，因其颈部骨骼肌肉等发育尚不完善，不当处理可能加重损伤；老年人有后颈部痛需警惕颈椎严重病变，建议及时就医通过专业检查明确病因；女性长期穿高跟鞋等导致姿势异常可能增加后颈部痛风险，需注意保持正确体态以维持颈部正常力学结构。