根据你提供的信息，初步判断可能是脂肪瘤、皮脂腺囊肿、纤维瘤等良性肿瘤，也可能是疖、痈等皮肤感染性疾病，还可能是其他原因引起的肿物。由于无法进行面对面的检查，以下是一些建议，你可以根据自己的情况选择适合的方法。
1.及时就医：建议你尽快去正规医院的皮肤科或外科就诊，医生会根据你的具体情况进行详细的检查和诊断。
2.不要自行挤压或搔抓：避免自行挤压或搔抓肿物，以免引起感染或加重病情。
3.注意观察：注意观察肿物的大小、形状、颜色、质地等变化，以及是否有疼痛、瘙痒、出血等不适症状。
4.遵循医嘱：如果医生建议进行进一步的检查或治疗，要积极配合，遵循医嘱。
5.注意个人卫生：保持皮肤清洁，勤洗澡，勤换衣服，避免摩擦和刺激肿物。
6.饮食清淡：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
7.避免诱因：避免长期接触有害物质，如化学物质、放射性物质等；避免长期暴露在阳光下，注意防晒。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如儿童、孕妇、老年人等，肿物的处理可能需要更加谨慎。如果你的身体状况比较特殊，建议在就医前告知医生，以便医生根据你的具体情况制定合适的治疗方案。