焦虑性失眠是一种常见的心理疾病，通常由长期的焦虑情绪引起。如果您长期被焦虑性失眠所困扰，建议及时就医。那么，焦虑性失眠应该看什么科呢？
一般来说，焦虑性失眠可以看精神心理科或神经内科。以下是关于焦虑性失眠的一些相关信息：
一、病因
焦虑性失眠的病因主要与心理因素有关。长期的焦虑情绪会导致大脑过度兴奋，影响睡眠质量。此外，生活中的压力、紧张、不安等情绪也可能引发焦虑性失眠。
二、症状
1.入睡困难：躺在床上难以入睡，即使入睡后也容易醒来，且睡眠时间较短。
2.睡眠浅：睡眠中容易被惊醒，且对周围环境敏感，稍有动静就会醒来。
3.多梦：睡眠中经常做噩梦，导致睡眠质量下降。
4.早醒：比平时早醒，且醒来后难以再次入睡。
5.情绪问题：常伴有焦虑、紧张、烦躁等情绪问题。
三、治疗方法
1.心理治疗
认知行为疗法：帮助患者改变不良的思维方式和行为习惯，缓解焦虑情绪。
放松训练：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式帮助患者放松身心，缓解焦虑情绪。
2.药物治疗
苯二氮䓬类药物：如地西泮、氯硝西泮等，具有镇静、催眠作用，但长期使用可能会产生依赖性。
非苯二氮䓬类药物：如唑吡坦、佐匹克隆等，具有起效快、半衰期短、依赖性小等优点。
抗抑郁药：如舍曲林、帕罗西汀等，除了治疗抑郁外，对焦虑性失眠也有一定的疗效。
除了上述治疗方法外，患者还可以通过调整生活方式来改善睡眠质量，如保持规律的作息时间、避免睡前使用电子设备、适当运动等。
总之，焦虑性失眠需要及时就医，采取综合治疗方法。同时，患者也需要积极调整心态，保持良好的生活习惯，以提高睡眠质量。